Nu este nevoie de un smartwatch sau o bandă potrivită pentru a calcula cât de mult mergeți sau alergați, deoarece orice smartphone îl poate face, atât timp cât este ținut în buzunar și nu în geantă. Desigur, benzile de fitness sunt mai confortabile de purtat, mai ușoare și pot funcționa și jucând fotbal sau tenis, dar dacă vorbim doar de mers sau alergare, atunci un smartphone Android sau un iPhone pot fi într-adevăr suficiente. În ceea ce privește iPhone, numărarea și monitorizarea pașilor a distanțelor parcurse este posibilă datorită senzorilor de mișcare de putere redusă incluși în modelele iPhone începând de la iPhone 5S înainte și nu de iPhone-urile anterioare. Totuși, pentru smartphone-urile Android, aplicațiile de pedometru și calorii funcționează pe smartphone-uri moderne cu senzor de mișcare, dar și pe cele mai vechi, datorită celorlalți senzori (chiar dacă este mai puțin precis și consumă mai multă baterie).
În acest articol vedem cele mai bune aplicații pentru smartphone-urile Android și iPhone, pentru cei care merg pe jos și pentru cei care aleargă, pentru a număra pașii, distanțele, timpul și caloriile arse, care pot fi utilizate atât de cei care joacă sport, cât și de cei care pur și simplu vor să aibă o statistică despre cât de multă mișcare face în fiecare zi.
CITEȘTE ȘI: Pedometru cu smartphone (Android și iPhone)
1) Google Fit pentru Android este aplicația oficială Google pentru a monitoriza orice mișcare pe care o faceți cu telefonul în buzunar. Aplicația, odată activată, contează pașii pe care îi parcurgeți în timpul mersului și alergării, precum și distanțele parcurse cu bicicleta. Fiind o aplicație Google, se integrează perfect în Android și rulează în fundal continuu, cu un consum de baterie relativ redus. În plus, Google Fit acceptă aproape toate telefoanele Android, chiar și cele mai vechi. Pe lângă suportul pentru alte aplicații de fitness, acest Google Fit se integrează cu orice smartwatch Android Wear și înregistrează date care pot fi consultate și de pe un computer de pe site-ul aplicației Fit.
2) Apple Health este în schimb aplicația de monitorizare a sănătății care este preinstalată pe toate telefoanele iPhone pornind de la versiunea 5S.
Prin activarea funcției pedometru, puteți rula cu iPhone-ul în buzunar pentru a înregistra distanțele parcurse în fiecare zi, până când veți obține un grafic sumar. În plus, Apple Health funcționează ca un pedometru pentru cei care doresc doar să meargă pe jos. Aplicația Apple Health măsoară, de asemenea, scările în sus și în jos și calorii arse.
4) Activity Tracker este o altă aplicație de pedometru cea mai curată, mai simplă și mai bine făcută, disponibilă atât pentru smartphone-urile Android cât și pentru iPhone. Această aplicație este în măsură să recunoască automat dacă mergeți, alergați sau mergeți cu bicicleta și numărați pașii, distanțele parcurse și timpul petrecut în mișcare, fără a fi nevoie să purtați brățări sau ceasuri și fără a descărca bateria telefonului cu GPS. un contor de calorii și un jurnal pe hartă pentru a vedea toate locurile unde ați făcut o plimbare sau o alergare care este legată de contul personal. Odată instalat și activat, acesta rulează în fundal în orice moment, fără a fi necesar să-l pornească manual.
5) Runtasticul este una dintre cele mai populare aplicații pentru cei care aleargă, merg și fac ciclism făcând sport, care poate fi instalat pe iPhone, Android și Windows Phone. Pe lângă pedometru, contor de calorii, măsurare de altitudine, funcții de măsurare a distanței, Runtastic oferă o interfață pentru a consulta datele la nivel înalt, cu toate măsurătorile de monitorizare agregate pe perioade de timp, distanțe etc. De asemenea, permite utilizatorilor înregistrați să partajeze rezultatele sportive cu alte persoane, astfel încât să poată compara.
6) Runkeeper este similar cu Runtastic și este, de asemenea, specializat în detectarea fiecărei distanțe și trasee făcute prin alergare, mers sau mers cu bicicleta. De asemenea, această aplicație este disponibilă gratuit pentru Android și iPhone.
7) MapMyWALK este în schimb cea mai simplă aplicație, întotdeauna pentru Android și iPhone, pentru cei care doresc doar să măsoare distanțele și să numere pașii în timp ce merg pe jos, nu numai prin urmare, dacă joci sport, ci și să mergi la muncă sau să mergi pentru plimbări.
8) Pedometrul, doar pentru Android, este o aplicație foarte frumoasă de văzut, care măsoară și caloriile arse, precum și pașii parcurși în timpul zilei.
9) Pedometrul (Android) ajută la calcularea pașilor parcurși și la păstrarea unei înregistrări a cât de mult ai mers sau ai alergat.
Foarte util este widgetul pentru ca ecranul de blocare a telefonului să rămână motivat toată ziua.
10) Pedometru ++ (iPhone) care folosește funcția pedometru deja integrată în iPhone pentru a urmări cu ușurință toate etapele făcute în fiecare zi, fără a drena bateria.
CITEȘTE ȘI: Cele mai bune aplicații pentru antrenament, sport și fitness
