Cu un smartphone ținut bine fixat de braț, este posibil, chiar și fără a folosi o brățară de fitness, să măsurați progresul sportului atunci când mergeți pentru alergare, alergare sau mers cu bicicleta.
Prin urmare, în ambele cazuri, este posibil să știm cât timp ne-am mutat, ce distanță am parcurs cu precizie, traseul luat pe hartă, caloriile arse în sport, analiza ritmul performanței și apoi generează orice tip de statistici. care pot să vină în minte și să împărtășească topurile pentru a le compara cu prietenii.
Acestea sunt aplicații foarte utile și, de asemenea, capabile să facă un tip de sport solitar, cum ar fi alergarea și ciclismul, mai distractiv, competitiv și mai puțin plictisitor.
Mai jos vedem, așadar, cele mai bune aplicații pentru rulare și ciclism, pentru smartphone-urile iPhone și Android .
NOTĂ: Pentru cei care merg pentru o alergare, ar putea fi convenabil să cumpărați o brățară de fitness în loc să țineți smartphone-ul atașat de braț.
Cel mai convenabil din punct de vedere calitate / preț este, pentru mine, Xiaomi Mi Band 2, ceas Fitband la 30 de euro.
1) Runkeeper este una dintre cele mai bune aplicații pentru antrenament și alergare sau ciclism, care poate fi descărcată gratuit pentru Android și iPhone.
Este un adevărat antrenor personal virtual, care creează o carte de profil, care se conectează la GPS-ul telefonului și măsoară fiecare mișcare făcută și fiecare traseu de pe foaia de parcurs.
RunKeeper acceptă alergarea și apoi ciclismul, schiul, înotul (interfațarea cu un smartwatch), patinajul și care funcționează, de asemenea, ca un pedometru normal pentru cei care doresc pur și simplu să meargă.
Puteți urma programe de pregătire preconfigurate bazate pe obiective diferite, cum ar fi acela de a pierde în greutate sau puteți crea un plan personalizat dacă trebuie să vă pregătiți pentru competiții.
Funcțiile personalizate sunt plătite, cu abonament anual sau lunar.
2) Runtastic este numele celei mai populare aplicații din lume pentru fiecare tip de sport, care oferă acum aplicații specifice, atât pentru iPhone, cât și pentru Android, pentru fiecare tip de antrenament urmat.
Prin urmare, există aplicația generică Runtastic, cea potrivită pentru orice tip de activitate fizică, care funcționează bine ca antrenor personal, perfectă atât pentru alergare cât și pentru ciclism.
Cine călărește o bicicletă poate descărca și instala pe telefon o aplicație specifică, cum ar fi Runtastic Mountain Bike, care funcționează ca un computer specializat pentru ciclism, care măsoară, de asemenea, altitudinea și panta urcărilor sau Runtastic Road Bike, pentru a măsura antrenamentul pentru ciclism rutier, cu Urmărirea GPS, distanța, durata, viteza, ritmul, caloriile arse, harta rutelor, istoricul și statisticile, vremea și alte funcții.
Plătind abonamentul premium de 10 Euro pe lună, primiți multe alte funcții, inclusiv un instructor vocal în italiană.
3) Zombies Run este una dintre cele mai distractive aplicații de rulat, deoarece simulează evadarea din zombi imaginari și transformă fiecare antrenament într-un joc real.
Pentru mine, care sunt obsedat de Zombies, cu siguranță este aplicația care m-a împins cel mai mult să alerg.
Din păcate, însă, această aplicație este doar în engleză, deci devine mai puțin ușor de utilizat și mai puțin distractiv dacă vorbești doar italiană.
4) Endomondo, gratuit pentru smartphone-urile și iPhone-urile Android, este o altă aplicație de vârf din acest sector, foarte utilă pentru măsurarea activităților sportive atunci când mergi la alergare și când mergi cu bicicleta.
Vă permite să măsurați durata antrenamentului, ritmul mediu de rulare, caloriile arse și apoi să vizualizați măsurătorile zilelor trecute pentru comparație și vă oferă posibilitatea de a partaja graficele cu prietenii.
Un abonament Premium este, de asemenea, disponibil pentru Endomondo pentru activarea funcțiilor suplimentare și transformarea smartphone-ului într-un formator presonal real și personalizat.
5) Strava este una dintre aplicațiile, pentru iPhone și Android, preferată de sportivii care rulează atât alergarea, cât și ciclismul, deoarece pe lângă faptul că face toate măsurătorile tipice ale acestui tip de instrument, vă permite să comparați timpurile și statisticile cu cele ale altora. oameni, pe fiecare stradă din Italia.
Cu Strava rămâi în legătură cu alți alergători și bicicliști și devine ușor să iei legătura cu alți prieteni care folosesc aplicația și își urmăresc antrenamentele și progresele.
6) MapMyFitness oferă o serie de aplicații specializate pentru a măsura activitățile diferitelor sporturi, inclusiv MapMyRide pentru ciclism pe Android și pentru iPhone și apoi MapMyRun pentru rulare, pe Android și iPhone.
Aceste aplicații folosesc GPS-ul pentru a urmări rutele de pe hartă oferind fiecărei statistici viteza, ritmul, distanța parcursă și multe alte informații.
7) BikeComputer este o aplicație gratuită (Android și iOS) care are hărțile rutelor de ciclism disponibile întotdeauna pe ecranul telefonului.
Evident, nu lipsesc funcțiile de urmărire a drumului, a urcărilor și a călătoriilor făcute.
8) Nike + Run este aplicația Nike pentru iubitorii de alergare, atât ocazionali cât și amatori.
Această aplicație funcționează bine ca o însoțire pentru antrenament, nu numai în măsurarea performanței, distanțelor și a timpului, ci și pentru că vă permite să partajați rezultate și să vedeți clasamente de performanță, comparându-vă cu alte persoane înscrise în program.
9) Contorul de pedometru și calorii este o aplicație Android cu adevărat bine păstrată, cu o grafică curată și modernă și un nivel clar de detaliere a informațiilor înregistrate.
10) Gyroscope, pentru Android și iPhone, este o interfață pentru Google Fit, FitBit și alte detectoare de pedometru care oferă o serie întreagă de statistici și informații pentru a crea un jurnal cu privire la sănătatea corpului tău.
CITEȘTE ȘI: Cele mai bune aplicații pentru antrenament, sport și fitness
Prin urmare, în ambele cazuri, este posibil să știm cât timp ne-am mutat, ce distanță am parcurs cu precizie, traseul luat pe hartă, caloriile arse în sport, analiza ritmul performanței și apoi generează orice tip de statistici. care pot să vină în minte și să împărtășească topurile pentru a le compara cu prietenii.
Acestea sunt aplicații foarte utile și, de asemenea, capabile să facă un tip de sport solitar, cum ar fi alergarea și ciclismul, mai distractiv, competitiv și mai puțin plictisitor.
Mai jos vedem, așadar, cele mai bune aplicații pentru rulare și ciclism, pentru smartphone-urile iPhone și Android .
NOTĂ: Pentru cei care merg pentru o alergare, ar putea fi convenabil să cumpărați o brățară de fitness în loc să țineți smartphone-ul atașat de braț.
Cel mai convenabil din punct de vedere calitate / preț este, pentru mine, Xiaomi Mi Band 2, ceas Fitband la 30 de euro.
1) Runkeeper este una dintre cele mai bune aplicații pentru antrenament și alergare sau ciclism, care poate fi descărcată gratuit pentru Android și iPhone.
Este un adevărat antrenor personal virtual, care creează o carte de profil, care se conectează la GPS-ul telefonului și măsoară fiecare mișcare făcută și fiecare traseu de pe foaia de parcurs.
RunKeeper acceptă alergarea și apoi ciclismul, schiul, înotul (interfațarea cu un smartwatch), patinajul și care funcționează, de asemenea, ca un pedometru normal pentru cei care doresc pur și simplu să meargă.
Puteți urma programe de pregătire preconfigurate bazate pe obiective diferite, cum ar fi acela de a pierde în greutate sau puteți crea un plan personalizat dacă trebuie să vă pregătiți pentru competiții.
Funcțiile personalizate sunt plătite, cu abonament anual sau lunar.
2) Runtastic este numele celei mai populare aplicații din lume pentru fiecare tip de sport, care oferă acum aplicații specifice, atât pentru iPhone, cât și pentru Android, pentru fiecare tip de antrenament urmat.
Prin urmare, există aplicația generică Runtastic, cea potrivită pentru orice tip de activitate fizică, care funcționează bine ca antrenor personal, perfectă atât pentru alergare cât și pentru ciclism.
Cine călărește o bicicletă poate descărca și instala pe telefon o aplicație specifică, cum ar fi Runtastic Mountain Bike, care funcționează ca un computer specializat pentru ciclism, care măsoară, de asemenea, altitudinea și panta urcărilor sau Runtastic Road Bike, pentru a măsura antrenamentul pentru ciclism rutier, cu Urmărirea GPS, distanța, durata, viteza, ritmul, caloriile arse, harta rutelor, istoricul și statisticile, vremea și alte funcții.
Plătind abonamentul premium de 10 Euro pe lună, primiți multe alte funcții, inclusiv un instructor vocal în italiană.
3) Zombies Run este una dintre cele mai distractive aplicații de rulat, deoarece simulează evadarea din zombi imaginari și transformă fiecare antrenament într-un joc real.
Pentru mine, care sunt obsedat de Zombies, cu siguranță este aplicația care m-a împins cel mai mult să alerg.
Din păcate, însă, această aplicație este doar în engleză, deci devine mai puțin ușor de utilizat și mai puțin distractiv dacă vorbești doar italiană.
4) Endomondo, gratuit pentru smartphone-urile și iPhone-urile Android, este o altă aplicație de vârf din acest sector, foarte utilă pentru măsurarea activităților sportive atunci când mergi la alergare și când mergi cu bicicleta.
Vă permite să măsurați durata antrenamentului, ritmul mediu de rulare, caloriile arse și apoi să vizualizați măsurătorile zilelor trecute pentru comparație și vă oferă posibilitatea de a partaja graficele cu prietenii.
Un abonament Premium este, de asemenea, disponibil pentru Endomondo pentru activarea funcțiilor suplimentare și transformarea smartphone-ului într-un formator presonal real și personalizat.
5) Strava este una dintre aplicațiile, pentru iPhone și Android, preferată de sportivii care rulează atât alergarea, cât și ciclismul, deoarece pe lângă faptul că face toate măsurătorile tipice ale acestui tip de instrument, vă permite să comparați timpurile și statisticile cu cele ale altora. oameni, pe fiecare stradă din Italia.
Cu Strava rămâi în legătură cu alți alergători și bicicliști și devine ușor să iei legătura cu alți prieteni care folosesc aplicația și își urmăresc antrenamentele și progresele.
6) MapMyFitness oferă o serie de aplicații specializate pentru a măsura activitățile diferitelor sporturi, inclusiv MapMyRide pentru ciclism pe Android și pentru iPhone și apoi MapMyRun pentru rulare, pe Android și iPhone.
Aceste aplicații folosesc GPS-ul pentru a urmări rutele de pe hartă oferind fiecărei statistici viteza, ritmul, distanța parcursă și multe alte informații.
7) BikeComputer este o aplicație gratuită (Android și iOS) care are hărțile rutelor de ciclism disponibile întotdeauna pe ecranul telefonului.
Evident, nu lipsesc funcțiile de urmărire a drumului, a urcărilor și a călătoriilor făcute.
8) Nike + Run este aplicația Nike pentru iubitorii de alergare, atât ocazionali cât și amatori.
Această aplicație funcționează bine ca o însoțire pentru antrenament, nu numai în măsurarea performanței, distanțelor și a timpului, ci și pentru că vă permite să partajați rezultate și să vedeți clasamente de performanță, comparându-vă cu alte persoane înscrise în program.
9) Contorul de pedometru și calorii este o aplicație Android cu adevărat bine păstrată, cu o grafică curată și modernă și un nivel clar de detaliere a informațiilor înregistrate.
10) Gyroscope, pentru Android și iPhone, este o interfață pentru Google Fit, FitBit și alte detectoare de pedometru care oferă o serie întreagă de statistici și informații pentru a crea un jurnal cu privire la sănătatea corpului tău.
CITEȘTE ȘI: Cele mai bune aplicații pentru antrenament, sport și fitness
